Glückstagebuch für Jugendliche

Glückstagebuch für Jugendliche

Die Jugend ist nicht gerade als einfachste Zeit des Lebens bekannt. Die Unbekümmertheit der Kindheit fällt immer weiter ab, die Sorgen und Pflichten des Erwachsenendaseins rücken immer weiter in den Fokus. Dazu kommen viele Unsicherheiten: Was passiert mit meinem Körper? Gefalle ich anderen? Wer bin ich eigentlich? Was möchte ich mit meinem Leben anfangen? Nicht zuletzt sind auch die hohen Erwartungen von Schule, Ausbildung und Studium nicht zu unterschätzen.

Angesichts aller Veränderungen und Erwartungen, geraten Jugendliche schnell in die Sorgenfalle bis hin zu leichten oder auch schweren Depressionen. Schade, dass nur wenige die notwendige Unterstützung und die richtigen Mittel erhalten, um sich ihre Lebensfreude auch in dieser Zeit zu erhalten und mit positiven Erwartungen in die Zukunft zu blicken. Dabei kann es so einfach sein ...

Glückstagebücher, oder auch Dankbarkeitstagebücher sind eine bewährte Methode aus dem Mentaltraining und helfen nachweislich zu mehr Lebensfreude, Klarheit und Entspannung. Der Zeitaufwand? Nur ein paar Minuten täglich, können gerade in dieser Zeit des Umbruchs über einen guten Start in das Erwachsenenleben entscheiden.

Mit meinem Glückstagebuch möchte ich dabei unterstützen, persönliche Glücksmomente zu entdecken und jedem noch so schlechten Tag etwas Positives abzuringen. Das können auf den ersten Blick sehr kleine Dinge, wie etwa ein Lächeln sein. Wer jedoch erst einmal genauer hinsieht, wird überrascht sein, wie viele viele schöne Dinge täglich geschehen, die insgesamt ein glückliches Leben ausmachen ...

Viel Spaß beim Abenteuer Leben!